Однажды я ясно осознала, что съедаю то, что не решилась выкинуть. Что же это получается: я или помойка? Это было очень неприятным осознанием. Но оно же стало точкой бифуркации — я поменяла стратегию поведения, которой руководствовалась больше 40 лет. Я не помойка. Точка. Еда, оказавшаяся лишней, должна гнить в земле, а не в теле. Разреши себе не доедать, выкидывать лишнее, отказываться от того, что вредит твоему телу. Отказавшись всего от 1 лишней ложки, ты станешь здоровее телом и сильнее духом.
Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
·
Ирина Трегубова
