В общем и целом, чем больше вы делаете, тем эффективнее снижаются показатели гормонов стресса и воспалительные процессы, улучшается нейропластичность и замедляется старение клеток.
Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням
·
Надин Бёрк Харрис
