РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ДЛЯ КРАСИВЫХ ВОЛОС
Мы хотели бы поделиться с вами несколькими рецептами смузи, которые помогут обеспечить волосы множеством полезных питательных веществ.
ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 спелый банан
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 стакан ягодной смеси (например, клубника, черника, малина)
1 горсть свежего шпината
1 столовая ложка миндального или арахисового масла
1 столовая ложка семян чиа
1 стакан миндального молока (или другого молока растительного происхождения)
1 чайная ложка меда (по желанию, чтобы подсластить)
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
·
Люсия Шмидт
