Обращайте внимание на фразы-маркеры:
«Я не знаю, что делать!»
«Я не могу ничего изменить!»
«У меня ничего не получится!»
«Я сама не справлюсь!»
«Если что-то идет не так, это моя вина!»
Такие фразы делают вас пассивными и послушными. Чем чаще вы их произносите, тем больше психологических блоков формируется в вашем сознании.