Как перестать быть хорошей девочкой: Рабочая тетрадь
Супербестселлер Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» покорил женщин по всему миру и изменил их жизнь к лучшему. Читательницы стали активно обращаться к автору за практической помощью, они просили разъяснить, как последовательно применять идеи ее книги в повседневной жизни. Отсюда и появилось руководство «Как перестать быть хорошей девочкой».
Эта рабочая тетрадь — незаменимый инструмент для всех женщин, стремящихся к внутренней свободе и реализации своих желаний. Автор предлагает практические задания, упражнения и конкретные стратегии, чтобы шаг за шагом перенести теоретические идеи в повседневную жизнь: научиться говорить «нет», отстаивать свои границы, слышать собственные желания и признавать ошибки не как поражение, а как опыт. Практикум охватывает ключевые сферы — отношения, работу, семью, дружбу, помогая распознать распространенные ловушки мышления и избавиться от «комплекса хорошей девочки».
Эта рабочая тетрадь — незаменимый инструмент для всех женщин, стремящихся к внутренней свободе и реализации своих желаний. Автор предлагает практические задания, упражнения и конкретные стратегии, чтобы шаг за шагом перенести теоретические идеи в повседневную жизнь: научиться говорить «нет», отстаивать свои границы, слышать собственные желания и признавать ошибки не как поражение, а как опыт. Практикум охватывает ключевые сферы — отношения, работу, семью, дружбу, помогая распознать распространенные ловушки мышления и избавиться от «комплекса хорошей девочки».
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Елена Юдина
Қағаз беттер: 150
Дәйексөздер70
Многие женщины всеми силами пытаются избегать конфликтов. Они боятся прослыть ханжами или эгоистками, если громко заявят о праве на собственное мнение. Стараясь казаться дерзкими и напористыми, в глубине души они остаются послушными девочками. Порой женщины осмеливаются взять инициативу в свои руки, отстаивают свои интересы и выигрывают борьбу, но затем их начинает мучить чувство вины.
Я не знаю ключа к успеху, но ключ к неудаче — пытаться угодить всем
Все эти женщины неосознанно следовали основным правилам.
Они серьезно отнеслись к ситуации, которая причиняла им дискомфорт.
Они приняли решение: «С этим нужно что-то делать».
Они поняли: «Все зависит только от меня».
Они поставили перед собой вполне достижимые цели.
Они делали перерыв и восстанавливали силы, если сталкивались с неудачами.
Они искали поддержку и единомышленников.
Они серьезно отнеслись к ситуации, которая причиняла им дискомфорт.
Они приняли решение: «С этим нужно что-то делать».
Они поняли: «Все зависит только от меня».
Они поставили перед собой вполне достижимые цели.
Они делали перерыв и восстанавливали силы, если сталкивались с неудачами.
Они искали поддержку и единомышленников.
