Живой, короткий вдох и медленный, мощный выдох являются признаками силы и живости, столь свойственными телёнку или ребёнку. И, напротив, неполный вдох и поверхностный, короткий выдох являются признаками слабости и депрессивного состояния. Посмотрите, как умирающий хватает ртом воздух, делая маленькие, короткие и прерывистые вдохи, без выдохов. Понаблюдайте также за раненым или испуганным человеком. Их выдох заблокирован.
Дзэн. Медитация без медитации
·
Сандо Кайсен
