Мне удалось сделать кубики пресса за 2 месяца и убрать живот, вот формула:
— Каждый день бег (привычка уже была).
— Мучное только по воскресеньям.
— Упражнения из кроссфита
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
·
Артём Иванов
