ПОПРОБУЙТЕ САМИ. В следующий раз, когда вы приметесь за еду, сначала съешьте овощи и белки, а углеводы в последнюю очередь. Затем отметьте, как будете чувствовать себя после еды, по сравнению с вашим обычным самочувствием по окончании приема пищи.
Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
·
Джесси Инчаспе
