Иногда бывает сложно думать о поведении «людей вообще», и в этом случае вы можете адаптировать это упражнение, представляя себе конкретного человека, который кажется вам адекватным, стабильным и уравновешенным, способным проявить стойкость при виде паука или сделать важный звонок.
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
·
Елена Фоер
