Доктор Ёсифуми Миядзаки из Университета Чибы провел важное исследование в древних лесах японского острова Якусима. Он обнаружил, что сорокаминутная прогулка на природе положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Более того, уровень кортизола – гормона, который в значительной степени отвечает за развитие стресса, – значительно снижался у испытуемых, гулявших по лесу, по сравнению с контрольной группой, совершавшей аналогичные прогулки, но по территории лаборатории.
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Маркос Картахена
