Научные исследования последних лет подтверждают: кишечник — это «второй мозг». Около 90% серотонина и 50% дофамина производятся именно там, а не в голове. Психобиотики — это особые штаммы пробиотиков, которые лечат депрессию, тревожность и даже улучшают когнитивные функции.
Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней
·
Доктор Лайтман
