Для верхней части тела: упражнения для развития мускулатуры, танцы и бокс.
• Для ног и мышц брюшного пресса: спортивная ходьба, бег, танцы, велосипед или велотренажер.
• Для всего тела: плавание, спортивная гимнастика, скандинавская ходьба (ходьба
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
·
Реджинальд Аллуш
