Однако не каждая тренировка должна быть сфокусирована на восстановлении, особенно это касается занятий с низкой или умеренной интенсивностью, которые не перегружают ткани организма и не истощают запасы гликогена.
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Пит Макколл
