Начните заботиться о других, откажитесь от гнева, научитесь рисовать или вязать, начните пробовать готовить новые полезные блюда для всей семьи… Придумайте что-то, что выгодно отличает вас от других. Очень скоро вы забудете про свой вес и тогда начнете худеть автоматически.
Не
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
·
Валентина Журавлева
