Однако следует остерегаться переутомления ног, избегать длительного стояния, при отдыхе почаще придавать ногам приподнятое положение (ноги выше уровня сердца). При сидячей работе делать интервалы каждые 1–1,5 часа — немного походить, приподняться на носках 10–15 раз. Если есть возможность, полезно заняться велосипедом, лыжами, плаванием.
Твердое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф
·
Валентина Коваленко
