Как часто мы не догадываемся, что страшная болезнь подобралась к нам совсем близко. Не слышим, что сердце подаёт отчаянные сигналы — SOS! SOS! SOS! Не понимаем этих сигналов. А ведь если знать врага в лицо и понимать сигналы, которые подаёт нам организм, можно избежать многих неприятностей со здоровьем, во время уйти из-под удара.
Однако следует остерегаться переутомления ног, избегать длительного стояния, при отдыхе почаще придавать ногам приподнятое положение (ноги выше уровня сердца). При сидячей работе делать интервалы каждые 1–1,5 часа — немного походить, приподняться на носках 10–15 раз. Если есть возможность, полезно заняться велосипедом, лыжами, плаванием.