Если же вы хотите сформировать у себя хорошие привычки или заменить вредные привычки менее вредными, вам полезно будет сознательно и систематически тренировать соответствующие действия, как это делают пожарные, чтобы в напряженной ситуации поступить правильно.
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
·
Кэти Милкман
