один единственный «час кремня». Отключи все, что может пискнуть, вибрировать или мигнуть. Положи телефон в другую комнату. Закрой все лишние вкладки. Поставь таймер на 60 минут. И займись одной задачей. Самой важной на сегодня. Только она и ты.
Цифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда. Психология отношений с гаджетами
·
Кай Вектор
