Тёмный шоколад, черника, куркума, зелёный чай содержат соединения, которые нажимают на эту «кнопку вызова абонента». А вот сахар, трансжиры, избыток ультрапереработанной пищи действуют как вредители. Они подавляют выработку BDNF.
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
·
Сергей Малозёмов
