ИМТ = масса тела (в килограммах) / (рост в метрах)2.
Продемонстрирую применение формулы на конкретном примере. Предположим, ваш рост – 165 см, а вес – 67 кг.
1. Переведите рост из сантиметров в метры – 1,65 м.
2. Возведите 1,65 м в квадрат – это будет 2,72.
3. Теперь 67 (вес) разделите на 2,72. Ваш результат – 25,7 кг/м2, что соответствует верхней границе нормы
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
·
Юлия Чехонина
