когда мы обдумываем события нашего прошлого, размышляем о причинах произошедших событий, пытаемся увидеть общие закономерности и сделать выводы. Также она может быть ситуативной – это осмысление того, что происходит здесь и сейчас, в настоящий момент, понимание наших реакций (эмоциональных, поведенческих) на происходящее. А еще рефлексия бывает перспективной – когда мы думаем о будущем, о своих желаниях, определяем цели, строим планы и продумываем необходимые шаги для их реализации.
Все три вида рефлексии очень важны.
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
·
Екатерина Антюфьева
