Тело никогда не лжёт. Оно хранит память о пережитом, даже если разум уже забыл. Напряжение в мышцах, холод в груди, дрожь в руках — это язык, который сообщает о событиях, оставивших след. Каждая эмоция, каждое ощущение несёт сигнал о потребностях, о защите, о выживании. Психическое здоровье — это способность слушать этот язык, понимать его, позволять себе быть с этим, не осуждая
Путь к себе. Практики восстановления гармонии и баланса
·
Эмма Kox
