Зачем мне знать соотношение БЖУ?» – спросишь ты. Отвечу – с его помощью ты сможешь все, а именно:
• составить сбалансированный рацион;
• питаться вкусно и правильно;
• контролировать аппетит;
• избавиться от слабости и вялости, потому что твой организм будет получать все необходимое;
• похудеть и удержать результат;
• набрать мышечную массу
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
·
Елена Лапышева
