Принимайте пробиотики
Они обеспечивают организм энзимами, которые нужны для переваривания пищи и снижают шансы ферментации еды в вашем желудке. Также они помогают получить все содержащиеся в пище полезные вещества. Рекомендуется пропивать по несколько курсов каждый год.