Андрей К.card.quoted2 ай бұрын
Если не было возможности бегать, Брюс Ли совершал прыжки со скакалкой. Кстати, он утверждал, что десять минут работы со скакалкой по объему нагрузок на организм человека равны получасу бега.
  • Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу