Раздражение — это эмоциональная реакция, возникающая в ответ на незначительные, но повторяющиеся или неожиданные факторы, которые воспринимаются как дискомфортные. Это состояние часто сопровождается чувством напряжения, нетерпимости и агрессии.
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Виктория Шиманская
