Один раз в день задавайте себе эти вопросы:
– Тебе хорошо?
– Насколько тебе хорошо по шкале от 0 до 10?
– Что мы можем сделать, чтобы тебе стало лучше?
Это трудно, потому что приходится вытаскивать из себя честные ответы. Но так мы учимся распознавать свои истинные чувства и желания.
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
·
Ануш Манасян
