Начнем с легкой версии терапии. Она проводится в четыре этапа:
1. запрос — идеальная картинка желаемого будущего,
2. создание общей метафоры,
3. трансформация, внесение изменений,
4. фиксация изменений.
Волшебная таблетка это я, или Метод КОТ (Когнитивно-Образная терапия)
·
Анастасия Колендо-Смирнова
