куркуму по вкусу (если раньше вы не увлекались этой специей, советую начинать с ½ чайной ложки), немного чёрного перца, 1 чайную ложку кокосового масла и чуть-чуть мёда для сладости. Ещё раз взбить в блендере – и готово! Такой напиток хорошо согревает и подходит для профилактики простуд.
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
·
Сергей Малозёмов
