Любые упражнения создают в мозге новую сеть нейронов. Чтобы эта сеть сформировалась, в синапсах – местах соединения нейронов – должна происходить белковая синтезация, то есть они должны буквально «расти»[37].
Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы
·
Ким Джухан
