Увеличивая длину мышц, мы увеличиваем и расстояние, на которое они способны сокращаться. Это приводит к вероятному возрастанию силы в мышцах и, таким образом, к улучшению спортивных показателей,
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
·
Брэд Уокер
