Давление идеи «надо заниматься» часто становится решающим фактором. Физическая активность превращается в обязанность, а не в поддержку. Даже полезные формы движения начинают восприниматься как ещё одна задача, которую нужно выполнить, несмотря на состояние. В этом случае психика реагирует сопротивлением, а тело — усталостью.
Хроническая усталость: почему нет сил и как вернуть энергию
·
Арден Рина
