Подберите занятия, которые принесут в вашу жизнь удовольствие.
Если плохие привычки обусловлены стрессом, следует добавить одно или несколько дел, настраивающих вас на мирный лад. Уровень серотонина тогда поднимется. А значит, стресс уйдет.
Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом
·
Эми Ньюмарк
