Во время каждого ускорения концентрируйтесь на одном из элементов техники, например на легком и быстром шаге, на том, что плечи нужно держать низко и ровно, а руки — расслабленными.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Скотт Дуглас
