Когда ресурсы саморегуляции истощаются, тело делает то, для чего оно создано, — восстанавливает доступ к энергии.
Воспринимать срыв как личную неудачу значит упускать его реальную функцию и усиливать чувство вины.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
