глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот;
• глубокий вдох через нос – несколько кратких выдохов через рот;
• глубокий вдох через нос – озвученный низкий выдох через рот.
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
·
Анна Блинова
