Где прячется: Очевидные сладости (конфеты, торты, газировка), а также скрытый сахар: сладкие йогурты, соусы (кетчуп, соус для пасты), мюсли и «фитнес» -батончики, выпечка, белый хлеб, белый рис, быстрорастворимые каши, фруктовые соки (даже без добавленного сахара!)
Еда для мозга: Что положить на тарелку
·
Алексей Гольдман
