Самый простой и при этом очень эффективный метод работы со страхами называется «лестница».
Нужно выстроить каскад из 10–12 мелких ступенек, которые постепенно подводят к желаемому результату.
Стратегия личности. Как планировать развитие в работе и жизни, опираясь на свои ценности
·
Алексей Каптерев
