Существует схожая практика, о которой тоже стоит упомянуть. Она заключается в том, что вы задаете внутрь себя вопрос: «Какой будет моя следующая мысль?» и бдительно наблюдаете в ожидании появления следующей мысли. Данный вопрос создает тишину и пустоту в вашем уме, погружая ваше внимание в Источник.