Расслабьте свое тело и сознание (Вы можете выполнить любое упражнений по расслаблению и релаксации);

— Задайте вопрос внутрь себя «Кто Я?» и понаблюдайте за ним, пока он не растворится в пространстве. Когда вопрос растворится, отдайте все свое внимание пустому пространству Источника;

— Сам по себе вопрос «Кто Я?» останавливает ваш мыслительный поток, снижая активность ума. Если же после вопроса «Кто Я?» возникают мысли, задайте вопрос «Для кого эти мысли?», ответ последует «Для меня». И в этом случае вы спрашиваете: «А кто Я?», и снова погружаетесь в пустоту Источника.