Пранаямы Пранаямы — это дыхательные упражнения, которые помогают контролировать дыхание и управлять потоками энергии в теле. Вот некоторые примеры пранаям, которые можно использовать для пробуждения Кундалини:
Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
·
Ананда Десаи
