Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Кундалини — это божественная энергия, которая находится внутри каждого человека. Её пробуждение означает переход на новый уровень духовного развития и осознание своего истинного «Я».
Йога-сутры Патанджали — один из основных текстов в йоге. Они описывают восемь ступеней йоги к Кундалини.
Кундалини — это божественная энергия, которая находится внутри каждого человека. Её пробуждение означает переход на новый уровень духовного развития и осознание своего истинного «Я».
Йога-сутры Патанджали — один из основных текстов в йоге. Они описывают восемь ступеней йоги к Кундалини.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 27
Пікірлер38
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
Ощущение, что написано искусственным интеллектом. Причем достаточно примитивным.
Книга переодически не загружалась. При переходе на аудио искусственный голос часто неправильно ставил ударения в словах.
Дәйексөздер83
Нади шодхана — попеременное дыхание через правую и левую ноздрю, которое уравновешивает потоки энергии в теле.
Чакры — энергетические центры в теле человека, через которые проходит энергия кундалини на своём пути к высшим центрам. Кундалини — энергия, которая находится в основании позвоночника и должна быть поднята вверх по чакрам до высшей точки — сахасрары. Медитация — практика очищения ума от негативных мыслей и эмоций, позволяющая сосредоточиться на внутреннем мире. Пранаямы — дыхательные упражнения, которые помогают контролировать дыхание и управлять энергией. Асаны — физические позы, которые помогают укрепить тело и развить гибкость. Мантры — звуковые вибрации, способствующие гармонизации тела и души.
Три главных канала — Ида, Сушумна и Пингала — проходят вертикально через тело. Ида (слева): ассоциируется с лунной энергией и прохладой. Сушумна (центр): центральный канал, проходящий вдоль спинного мозга через семь чакр. Пингала (справа): ассоциируется с солнечной энергией и теплом.
