Упражнение: Пробуждение чувств
Прямо сейчас, прежде чем продолжить чтение, предлагаю вам небольшое упражнение. Найдите вокруг себя несколько предметов с разной текстурой: кусок ткани, камень, деревянный брусок, металлический предмет, что-то мягкое, например, плюшевую игрушку. Закройте глаза и по очереди ощупайте каждый предмет. Не спешите, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Какая у него текстура? Температура? Форма? Вес? Попробуйте описать свои ощущения словами. Обратите внимание на то, как разные рецепторы в вашей коже откликаются на разные стимулы. Это простое упражнение поможет вам лучше осознать свою тактильную чувствительность и разнообразие ощущений, которые может воспринимать ваша кожа.