Сила прикосновений. Путешествие к тактильной осознанности
В стремительном цифровом мире мы теряем важнейшую часть себя — радость прикосновений, нежность и близость. Эта книга — путешествие в мир чувств, к истокам нашей природы. Вы узнаете, как прикосновения влияют на наше тело, наши эмоции и наши отношения. 20+ практик помогут вам пробудить тактильную осознанность, снять стресс и научиться строить более глубокие и чувственные отношения. Откройте для себя исцеляющую силу прикосновений!
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 271
Пікірлер2
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Если у вас иногда возникают импульсы, а не пойти бы на танцы социальные, или в какие-то другие телесные группы. Но вы не идёте. Если у вас вообще есть не понимание, а зачем все эти лишние прикосновения и объятия. То РЕКОМЕНДУЮ читать эту книгу. Написано легко и понятно. Описаны социальные и физиологические, психологические конструкты - понятным языком. Даны в книге музыка, анкета и упражнения!
👍Ұсынамын
На первый взгляд книга показалась не особо интересной, но дальше сюжет постепенно начал затягивать, т.к я сама не тактильный человек, по отношению к своему партнеру, нашла для себя много интересных моментов. Возможно благодаря этому, я смогу стать более тактильной
Дәйексөздер19
Упражнение: Пробуждение чувств
Прямо сейчас, прежде чем продолжить чтение, предлагаю вам небольшое упражнение. Найдите вокруг себя несколько предметов с разной текстурой: кусок ткани, камень, деревянный брусок, металлический предмет, что-то мягкое, например, плюшевую игрушку. Закройте глаза и по очереди ощупайте каждый предмет. Не спешите, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Какая у него текстура? Температура? Форма? Вес? Попробуйте описать свои ощущения словами. Обратите внимание на то, как разные рецепторы в вашей коже откликаются на разные стимулы. Это простое упражнение поможет вам лучше осознать свою тактильную чувствительность и разнообразие ощущений, которые может воспринимать ваша кожа.
Прямо сейчас, прежде чем продолжить чтение, предлагаю вам небольшое упражнение. Найдите вокруг себя несколько предметов с разной текстурой: кусок ткани, камень, деревянный брусок, металлический предмет, что-то мягкое, например, плюшевую игрушку. Закройте глаза и по очереди ощупайте каждый предмет. Не спешите, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Какая у него текстура? Температура? Форма? Вес? Попробуйте описать свои ощущения словами. Обратите внимание на то, как разные рецепторы в вашей коже откликаются на разные стимулы. Это простое упражнение поможет вам лучше осознать свою тактильную чувствительность и разнообразие ощущений, которые может воспринимать ваша кожа.
«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения.» — Антуан де Сент-Экзюпери
