Осознанность — это способность замечать, но не выносить оценочных суждений о том, что происходит с нами и вокруг нас
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревогой и депрессией
·
Майкл Томпкинс
