эффективном действии существует баланс между противостоящими группами мышц (называемыми «агонистами» и «антагонистами»), в основном – между разгибателями и сгибателями тела. Например, мышцы живота (сгибатели) должны в достаточной степени расслабиться, чтобы мышцы спины (разгибатели) могли проявить себя в полную силу.
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
·
Моше Фельденкрайз
