За жизнь я испытала на себе множество способов похудения и с полной уверенностью могу сказать, что работает одна вещь – формирование психологической доминанты изменения у вас в голове. Создание информационного поля, сфокусированного на похудении, которое вы сами подпитываете и из которого сами черпаете энергию и мотивацию.