БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Надежда
Надеждадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Сядьте на пол, скрестив ноги, руки поднимите до уровня груди и сомкните в ладонях. Глубоко и плавно вдыхайте, медленно поднимая руки над головой. Опуская руки, плавно выдыхайте. Выполните 6-10 раз.
Пилатес — гимнастика звезд
Пилатес — гимнастика звезд
·
Ольга Дан
Пилатес — гимнастика звезд
Ольга Данжәне т.б.
1.1K

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін