Принцип 4. Угол пальцев ног контролирует баланс
При ходьбе пальцы ног будут слегка наклонены наружу, примерно на пять-семь градусов. Это оптимальный баланс центра тяжести тела
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс