Но какими бы неприятными ни были страх и тревога, они — естественная часть жизни. С ними сталкиваются все люди. Страх и тревога даже в самых сильных проявлениях (как, например, при ОКР) — это нормально. И от них не получится просто так избавиться. Чем чаще вы стараетесь избегать страха и тревоги, тем больше страдаете.
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Ким Роквелл-Эванс
